kolonihavelivet-i-danmark

Indsendt & kategoriseret under Bolig, Leveformer, Livsstil.

Kolonihavelivet i Danmark – back to basic

 

Kolonihavelivet er stadig populært i Danmark – og måske endda mere end det længe har været. Mange Københavnere nyder et mere roligt liv, uden at skulle køre så langt hjemmefra, men stadig med ønsket om grønne omgivelser, et roligere tempo og nærvær i nuet.

Kolonihaverne har ofte en rimeligt hus liggende på grunden – og her ses alt fra den sommerhusagtige stil til den mere primitive kolonihave-boligstil.

En ting er sikkert – det er her mange taler med naboen, luger i haven, har arbejdshandsker på og griller hele sommeren.

En populær ting hvilket også gør, at man mange steder må komme på venteliste, hvis man skal gøre sig forhåbninger om eget, lille hus og have.

 

Hvorfor er kolonihaven så populær?

Hele vores tilværelse er generelt blevet mere hektisk, spækket med input og travlhed – bilos og støj. Derfor vokser trangen hos mange til at komme mere tilbage til basic – tilbage til naturen i en presset hverdag.

Ønsket om at gøre livet mere simpelt, nærværende og roligt. Mange hungrer efter simpelhenden – og den kan være svær at finde i storbyens hverdagsliv – så netop derfor ser vi flere og flere søge tilbage til kolonihavelivets idyl.

 

 

Fordele ved kolonihavelivet

 

Kolonihaven er ofte der, hvor man snakker med naboen over hækken, drikker kaffe på terrassen, børnene mødes og leger udenfor det meste af tiden. Vi drømmer os tilbage til dengang, hvor der var tid til det simple, det enkle og hvor vi følte ro i kroppen.

Derfor er kolonihaven populær:

  • Prisen er langt fra hus og sommerhuspriser.
  • Kolonihaven er blevet symbolet på det enkle liv – back to basic.
  • Vi kan dyrke vores egne grøntsager og frugter i haven.
  • Vores børn kan lege i græsset og være sammen med andre børn i fredelige omgivelser.
  • De små huse – gør at vi faktisk ses som familie – fordi vi må befinde os på mindre m2 og vi ikke er udstyrret med hvert vores værelse og derfor ser vi hinanden og er tættere sammen.
  • Vi snakker bedre med naboer, fordi udelivet i kolonihaven og roen gør at vi har tid – også til naboen.

Vi savner det – vi elsker det.

 

Børnene kan løbe ud på græsset – bygge huler i haven og nyde livet. Det kan ske i kolonihaven –  uden det koster 5 millioner at besidde egen privat græsplæne og det er stadig med lyden af fuglesang og vinden i træerne.

 

Kolonihavelivet er kommet for at blive i Danmark – og er nu så populært, at vi må vente på at få vores drømme-kolonihave…til det bliver vores tur på listen.

Drømmer du om et kolonihavehus?

Se mere om kolonihaver på Kolonihaveforbundet her »

 

 

Historien om kolonihaverne

Kolonihaven var i sin oprindelse et fristed for arbejderfamilierne fra de indre bykvarterer – og tjente også et formål med de små nyttehaver, hvor der var en direkte økonomisk gevinst ved at dyrke disse små haver med spiselige arter – enten til eget forbrug eller til videresalg.

i 1821 blev de første kolonihaver anlagt ved Åbenrå. og de findes stadig i dag – samme sted.

Går vi helt tilbage til middelalderen havde nogle små haver på fæstningsværkerne udenfor byerne, hvor borgere dyrkede grøntsager og andre vigtige grøntsager.

Allerede i 1904 fandtes der ca 20.000 kolonihaver i Danmark og i mellemkrigstiden voksede antallet markant og helt op til 100.000 – her kunne man dyrke i nyttehaven – og det blev en vigtig kilde til føde.

I dag findes der omkring 60.000 kolonihaver – men måske er antallet voksende?

 

Sponsorer: Aktiv finans: GældsrådgivningBernic, DIN Rail modulkasser. EventCom, Firma grupperejser – grupperejser. GrowCamp, Højbed og Growcamp højbed.

 

Kolonihavelivet i Danmark – et populært liv med fokus på at komme back-to-basic!

ensomhed-i-danmark

Indsendt & kategoriseret under Ensomhed, Relationer.

Alvorlig ensomhed hos 5% af befolkningen

 

Ensomhed er et tabu for de fleste. Alle har nok prøvet at føle sig lidt ensom ind imellem, hvilket er naturligt i et levet liv. Men hvis det bliver en generel og fast følelse, bider den sig ind i kroppen og er dårlig for både psyke og fysik.

If. Mary Fonden viser det sig, at knapt 100.000 voksne mellem 30 og 60 år føler sig alvorligt ensomme. 6 procent af alle gymnasieelever er ofte eller altid ensomme. Jeg synes, det er noget skræmmende, at selv så mange unge mennesker går og føler sig ensomme. Uden for fællesskabet. Ekskluderet fra de tætte relationer. At 100.000 voksne.

 

Hvis man skal tro DR Nyhederne fra april 2015, er der 210.000 ensomme over 16 år. Det er mange, alt for mange, ik?.

 

Definition af ensomhed:

  • Alenehed og ensomhed er to forskellige ting. Den første kan være selvvalgt og endda styrkende. Ensomhed er en følelse i et menneske og ikke selvvalgt/ønsket.
  • Det er en subjektiv følelse i den enkelte. Du kan ofte ikke se på en person og han/hun er ensom og emnet er generelt tabubelagt. Ensomhed opstår, når en person har følt sig ensom over lang tid.
  • Det kan ramme alle på tværs af social baggrund, fagligt niveau, køn og bopæl.
  • Det kan bygge på manglende relationer eller dårlig kvalitet af de sociale relationer,
  • Det har konsekvenser både fysisk og psykisk. Ensomhed kan give lavt selvværd og skade de sociale kompetencer, hvilket kan gøre det svært at komme id i sociale fællesskaber igen. Langvarig ensomhed kan give psykiske ubalancer eller -lidelser, selvmordstanker og et dårligt fysisk helbred.
  • Det er tabubelagt og det er derfor ofte dybt nedbrydende og forbundet med pinlighed.

Heldigvis findes der flere organisationer, som gør en indsats for at nedsætte ensomhed blandt unge og voksne.

 

Organisationer mod ensomhed:

  • Netverk (under Mary Fonden) – Forebygger ensomhed på ungdomsuddannelser
  • Værket (Mary Fonden, Velux Fonden, Dansk Røde Kors) Bekæmpelse af ensomhed blandt voksne
  • Folkebevægelsen mod ensomhed (60 organisationer, foreninger, skoler, kommuner og virksomheder er gået sammen her) se herunder “Danmark spiser sammen
  • Få en besøgsven” til ældre via Ældre Sagen
  • Ventilen – Ventilen er en frivillig social organisation, der har tilbud for ensomme unge.
  • Headspace er gratis rådgivning til unge omkring flere ting som ensomhed, stress etc.
  • Pelxus – et værested for ensomme unge i Roskilde, København, Århus og Odense via Ungdommes Røde Kors.
  • Børns Vilkår – gratis og anonym rådgivning til børn under 18 år.
  • Studenterrådgivningen – hvis du føler dig ensom på studiet – gratis rådgivning
  • Girltalk – unge hjælper unge. Gratis rådgivning og Chat til unge
  • Expat in Denmark – for ensomme udlændinge i Danmark

Sponsorer: Fodboldrejser med fodboldbilletter til FC Barcelona.  PetIQ, Hunde godbidder,  Formel 1 rejser – Formel 1 billetter

 

Ensomhed i Danmark – hjælp til ensomme

 

 

kommunikation-og-parforhold

Indsendt & kategoriseret under Lykke, Parforhold, Personlig udvikling, Relationer.

Kommunikation i parforhold fortæller, om I bliver sammen

Jeres kommunikation i et parforhold fortæller om I, med stor sandsynlighed, vil ende i en skilsmisse eller ej

 

Jeg faldt over en undersøgelse, der er blevet vist fra Århus Universitet, hvor forskere har undersøgt parforhold ved at filme deres ageren i diskussioner. Forskerne kunne på forhånd forudsige de par, der ville ende i en skilsmisse – blot ved at iagttage deres måde at kommunikere eller diskutere på.

De par med de mest negative kropssprog og mimik samt negative ytringer (verbalt som non-verbalt) – var de 17 par (ud af 124), der blev skilt, præcis som forskerne havde forudsagt.

Se hele undersøgelsen her

 

Styrk kommunikationen i dit parforhold

kommunikation-parforhold

Kommunikation i parforhold afgør om I ender i en skilsmisse

  • Undgå et afvisende kropssprog eller mimik – når i diskuterer og kommunikerer. Vær opmærksom på din egen måde at agere kropsligt på.
  • Undgå beskyldninger eller negative udsagn om din partner – hold fokus i hvad DU føler, og hvad der sker i DIG.
  • Vær opmærksom og lyt til, hvad din partner siger. Hvis du forstår noget negativ, så spørg ind til hvad din partner mener – i stedet for selv at tolke.
  • Giv hinanden taletid uden at afbryde. Lyt til hele sætninger og giv hinanden respekt…..ved at lytte nærværende
  • Undgå alle sætninger som; Du er…, du gør.., du har altid……osv. Hold fokus i dig og udtryk, hvad ting gør ved dig – uden at dømme din partner negativt.
  • Hav tid til hinanden. Sluk computer, mobil, fjernsyn og andet der fjerne fokus.

 

Sponsorer; NewOffice, Kontormøbler – kontorudstyr. Screenflex, Affaldssortering. PrintAlt, Kopimaskiner – Rico kopimaskiner

 

Kommunikation i parforhold – kan sige om I ender i en skilsmisse eller ej…

 

foraarsoprydning-i-hjemmet

Indsendt & kategoriseret under Bolig, Familien, Livsstil.

Ryd op i din bolig – 7 tips til at få muget ud

 

Ryd op i din bolig – og bedri dig selv. Det har man hørt før. Fakta er at oprydning giver mere plads og luft i din bolig. Har du en tendens til stille og roligt at få samlet mere og mere ind af nips, møbler, ubrugelige ting og alt det, der i sidste ende skaber et rodet hjem?oprydning-befri-dig-selv

 

Måske er det tid til at få ryddet ud i boligen og befri dig selv for ting, du ikke har brug for eller bryder dig om?

 

Vidste du at et hjem med en masse ting, du ikke skal bruge – faktisk kan øge din følelse af stress, straks du træder ind ad døren? Din underbevidsthed registrerer alt omkring dig – og når du færdes i din bolig med alt for meget på for lidt plads, påvirker det din indre ro og dit velvære.

 

Måske er hjemmet lækkert og ryddet visuelt men tjek lige om der gemme sig ting andre steder, der kunne trænge til at kommer videre i systemet.

 

7 tips for oprydning i din bolig

  1. Skuffer og skabe – ting der er proppet i skuffer og skabe, som du ikke bruger.
  2. Tøj i skabe du ikke har gået med indenfor de sidste 2 år – videre til andre, der har større behov.
  3. Køkkenskabe – har du køkkengrej eller porcelæn, som måske aldrig bliver brugt. Skal det så bare stå og fylde?
  4. Gamle papirer – du kan roligt smide det ud, der er over 5 år gammelt.
  5. Pynteting du dybest set hader (hvis din partner er enig) – så giv det videre. Hvorfor have noget der irriterer dig?
  6. Billeder – hvad har du på dine vægge? Er det billeder, der bare er der som fyld – eller noget der siger dig noget? Sortér ud.
  7. Gamle planter, der er halvdøde. Du må gerne smide dem ud ellers gør en indsats for at de bliver sunde igen.

 

Sådan får du humøret i vejret, når du kommer hjem

 

Din entré er det  første du træder ind i, så hvordan ser den ud? Er den fyldt med alt for mange frakker, overtøj, sko og støvler du snubler i, så kan det faktisk gå ud over dit humør. Dit ellers strålende humør går mange trin ned ad skalaen. Du bliver påvirket uden du opdager hvorfor.

Men det er der råd for….

 

Ryd op i dit hjem og få gjort din entré lækker, så stiger dit humør – hver gang du vender hjem

 

Gør din entré indbydende – få ryddet op og få etableret god opbevaringsplads bag låger, et gardin eller anden form for stilet opbevaring. Hav evt. kun det overtøj og sko fremme, I bruger hver dag. Trænger entréen til en gang maling, så er foråret der, hvor din energi er mest i top til at svinge penslen.

Vælg farvesammenspil du elsker og bliver glad af – eller billeder der højner dit humør. Du er så påvirket af dine omgivelser – og derfor vinder du meget hvis du giver dine omgivelser et friskt pust sammen med en god oprydning.

 

Du er dybt påvirket af dine omgivelser – giv din bolig et friskt pust og en omgang oprydning – og dit humør og energiniveau vil stige.

 

 

Sponsorer: Holbæk Fjord Camping, Campinghytter Sjælland – Campinghytter Vestsjælland. Ulrich Søgård, PRO Salg. Valhal-it, Cloud løsninger, cloud it-løsning

 

Ryd op i dit hjem– og få dit humør i vejret.

er-jeg-god-nok

Indsendt & kategoriseret under børn, Lykke, Parforhold, Personlig udvikling, Relationer, sociale medier, Udvikling.

Selvværd er noget, vi køber os til

 

Udfordringer med selvværd har stor betydning for vores livsudfoldelse. Hvor mange gange har du ikke bekymret dig om et eller andet, der har med dit selvværd at gøre, altså hvis du gnider lidt i lakken?

Det er hos mange af os, en rungen helt inde bag alle gardiner, der siger “Jeg er ikke god nok”

Den rungen kan have 1000 ansigter og udtryk, være mere eller mindre bevidst – mere eller mindre synlig, men den er der!

 

Lad dig ikke narre af:

  1. Et kæmpe selvværd udadtil og talen om, hvor meget man kan og ved (dette dækker også over mindreværd)
  2. Et perfekt liv, som flittigt deles på de sociale medier
  3. Dem, der tilsyneladende har et stort selvværd og tryner andre med kritik (tro mig, behovet for at tryne dækker også over et dybt begravet mindreværd)
  4. Den store Audi i carporten og havudsigten (det viser sig nemlig, at mennesker i alle sociale lag lider af mindreværd, uanset egne præstationer økonomisk)
  5. Et smukt og tjekket ydre (mange med et enormt smukt ydre lider af mindreværd – så heller ikke det kan sætte en etiket på sikker selvværd – alt for mange smukke kvinder er dybt kritiske i forhold til sig selv)
Så skulle jeg bruge ovenstående til at rakke ned på andre?

 

Nej, men for at fortælle dig, med dit irriterende ekko i hovedet, der siger “jeg er ikke god nok” – at vi er fælles om dette tema – som mennesker. Du og jeg – os alle sammen. Måske er det i virkeligheden det, der er vores fællesskab – vi vil alle gerne føle os gode nok – og bare det, at vi vil det, viser at vi ikke føler det automatisk (selvom der findes få undtagelser i verden).

Det er måske også derfor, vi ikke har så meget kærlighed, som man kunne ønske i verden. Vi gør alle mulige og umulige ting for at være gode nok – på de mest bizarre måder.

 

Test dig selv…

Gør du noget af årsagen – “jeg er ikke god nok”:

  • Undgår at sige – du har lavet en fejl på jobbet?
  • Puster historierne lidt mere op (eller ændrer en snert i historien), så de er mere interessante?
  • Modificerer det du siger, alt efter hvem du er sammen med (og hvad du tror, de vil synes om)?
  • Kritiserer andre – og føler dig pludselig lidt bedre selv
  • Lader som om du forstår noget, selvom du ikke aner, hvad de snakker om?
  • Taler dårligt om din eks, så du selv står i et bedre lys overfor andre?
  • Booster dit selvværd efter, hvor godt det går dine børn?
  • Og meget, meget mere

Hey, du er ikke alene…bare lige for, at have det på det rene…

Det første step er vel at erkende, at vi gør mange ting for at føle os gode nok. Og ja, vi er stadig elskelige – selvom vi ikke selv er klar over det.

Selvom vi bruger uendelige ressourcer på at vise os selv og verden at vi er gode nok, så ekkoet bliver overdøvet og kun dukker op om natten, når vi falder til ro.

Vi kender det alle – mere eller mindre.

Men tænk hvis du bare følte, du var god nok, elskelig uden præstationer – sådan helt i dybet af dig selv. At du var mere end god nok – og alle andre også var det? Hvordan ville vores verden, din og min – så se ud?

Kærlighed til os selv – kærlighed til andre (I’M DREAMING WITH A SMILE)

Jeg skal ikke kunne sige det. Men jeg får da et ret flot glimmer-paliet-paradis-på-jorden-billede – for min nethinde.

 

Sponsorer; Fodboldrejser med fodboldbilletter til Manchester United.JJ Mechatronic, Aluminiums profiler og Kenjan, Hundeline – hundesnor

 

Er jeg god nok – test dig selv!

brug-dit-potentiale

Indsendt & kategoriseret under Arbejde, Lykke, Personlig udvikling, Udvikling.

Brug dit potentiale – og bliv en gladere udgave af dig selv

 

Føles dit job meningsløst – og suger al energi ud af dig?

Du behøver ikke at have travlt – for at blive udmattet. Er du ikke på din rette hylde, og bruger du ikke dine naturlige evner (dit potentiale), kan det udmatte dig mere, end et travlt job.

 

Et potentiale er de muligheder der ligger i dig, men som stadig ikke er udnyttet. Altså ubrugte ressourcer og evner.

 

Eller måske du har været for længe nede ad den samme karrieresti, så gnisten er forsvundet? Du føler, du har et stempelkort i hånden, når du træder ind på kontoret (hvis du arbejder på kontor – selvfølgelig).

 

Din krop vil have svaret – den ved bedst, når det handler om, hvad der er godt for dig – og ikke godt. Lytter du til den? Hvis din krop protesterer, skal du måske lytte til den…inden al luften går ud af din energi-ballon.

Det er dog ikke sikkert, du skal skifte job. Måske er det bare et spørgsmål om at få nye, udviklende opgaver ind i dagligdagen. Har du talt med din chef om det? Tør du?

 

5 tegn på – du ikke bruger dit potentiale på jobbet

  1. Du er udmattet, når du kommer hjem fra arbejde – flad for energi
  2. Du keder dig på jobbet – og opgaverne føles unødigt tunge
  3. Du bliver udmattet i kroppen, når du skal afsted på arbejde.
  4. Du føler dit job er meningsløst – og kan ikke se, du gør en forskel
  5. Du føler ingen glæde ved dine arbejdsopgaver

Sidder du for længe i et job, hvor du ikke føler bruger dine evner, kan det på sigt gå ud over din selvtillid. Du kan blive i tvivl, om du overhovedet har nogen kompetencer og dermed ryge ind i en dum cirkel af mindreværd.

Det er vigtigt at du få identificeret dine talenter? Du har naturligvis, som alle andre, specielle evner og potentialer gemt i dig. Du skal bare have spottet dem.

 

5 tip til at spotte dit potentiale

  1. Hvad brænder du for og drømmer om at lave, hvis du turde slippe drømmene helt fri
  2. Hvilke ting ved et job, gør dig glad
  3. Hvad er nemt for dig at gøre – ting du gør ubesværet og let
  4. Hvornår mærker du passionen i dit hjerte – hvad laver du?
  5. Hvad drømte du om, da du var lille – og hvad sagde folk om dig.

 

Måske sagde voksne noget negativt om dig, da du var lille – men faktisk kan det vise sig, at de spottede dit potentiale – men blot ikke fandt det gavnligt, fordi de ikke så gaven i det. Så forkast ikke barndommens kritik – måske det netop var dit potentiale, der blev modtaget i negativ form. Eller måske du fik positiv respons – måske andre spottede dine gaver? Tænk tilbage – og se hvad dine evner var dengang – og se på dig selv eller spørg en tæt ven.

 

Alle har et potentiale – punktum

Faktum er at alle har et talent – unikke evner. Men det spænder langt mere bredt end vores talentshows på TV, viser dig. Har du set for mange af dem – så tror du måske ikke, du har noget potentiale gemt. Men det har du! Et potentiale – betyder jo bare, at du har uudnyttede evner – de slumrende af slagsen – og det er dem, du skal få frem i lyset. Brug dem. Ærligt – lad ikke os andre gå glip af det, du kan bibringe på jorden.

 

Sponsorer: Gardin-Nyt markiser. Fodboldrejser.dk Fodboldrejser og fodboldbilletter til Manchester United. Kinaekspert, Kina-foredrag om Produktion i Kina og handel med Kina

 

Brug dit potentiale – spot dit potentiale – bliv en gladere udgave af dig selv.

lykkelige par

Indsendt & kategoriseret under Lykke, Parforhold, Relationer.

Lykkelige par har gode vaner – snup dem og foryng dit parforhold

 

Du kan selv gøre meget for at styre dit forhold i en mere lykkelig retning.

 

Par der føler sig lykkelige i parforholdet – har andre vaner end de par, der føler sig ulykkelige.

Vaner kan ændres, men det kræver arbejde og vedholdenhed. De nye vaner skal som regel gentages dagligt i op mod 1 måned, før de bliver den “nye vane”

 

8 gode vaner i parforholdet

  1. Sig tak – og udvis taknemmelighed overfor din partner – En god måde at pleje og styrke et parforhold er ved at udvise taknemmelighed og sige tak. Par der føler sig lykkelige – er gode til at have fokus på taknemmelighed overfor deres partner.
  2. Hav fælles interesser – Sørg for at have fælles interesser. Undervurder ikke vigtigheden af at have aktiviteter, som I nyder at gøre sammen. Selvfølgelig er det
  3. Gør tillid og tilgivelse til standarden i forholdet – Når der opstår skænderier – har de tilfredse par fokus på tilgivelse og tillid overfor partneren. De benytter ikke mistillid, nag og bebrejdelser.
  4. Fokusér på, hvad din partner gør godt. Leder du efter ting, din partnere gør forkert, skal du nok finde mange af dem. Hvis du gør det modsatte, får du fokus på de positive sider og det han/hun gør godt.
  5. Giv hinanden et kys og et kram, når I forlader hjemmet – Vores hud husker berøring. Par, der siger hilser hinanden med et knus og kys giver huden en masse af den gode berøring, hvilket får par til at føle sig mere elsket – og holde følelserne for partneren intakt.
  6. Giv udtryk for dine positive følelser – vær ikke fedtet med søde ord – Det er en god og simpel måde at købe sig til ekstra tolerance og tålmodighed i forholdet. Del din kærlighed dagligt.
  7. Kys hinanden godnat hver aften, uanset omstændigheder – På den måde viser par hinanden, at dét, de har sammen, er større end enhver uoverensstemmelse.
  8. Kommuniker når der er problemer – og lyt til din partner. Hav fokus på at I gerne vil nå til forening og finde løsninger. Tal i “jeg form” – ikke “du er” eller “du gør aldrig” etc.  God kommunikation skaber bedre relationer for par. Vær god til at lytte til hinanden og prøv at sætte dig ind i din partners verden, selvom I er forskellige.

sensitive-børn

Indsendt & kategoriseret under børn, Personlig udvikling, Relationer.

Børn der ikke “passer ind” – er der plads til dem i institutioner?

 

Ind i mellem bliver jeg lidt forvirret over institutioner og deres vurdering af børn.

Vi er et samfund, hvor der gerne skulle være plads til mangfoldigheden – eller? Alligevel ser og hører jeg, at flere børn helst skal være som alle de andre….Hvorfor?

Hvis de ikke gør det, så ser jeg hurtigt, at man taler om der er en diagnose. Læs: Barnet er problemet ikke omgivelserne?!

 

Er der for lidt ressourcer i institutioner?

Måske fordi der er meget travlt i institutionerne, og personalet er presset samtidig med, at der mangler alle former for støjdæmpning inde og ude. De skal varetage mange børn pr. pædagog. Når et barn på den ene eller anden måde stikker ud fra den gense mængde, er det ekstra ressourcekrævende, og jeg forstår godt deres pres og evt. manglende kapacitet.

Jeg håber og tror på, at det er forklaringen – altså, at der er pres på institutionerne og håber der den vej – bliver gjort noget ved det.. Jeg hører efterhånden tit om forældre, hvor de får af vide, at deres barn har problemer, man som institution har en bekymring omkring. Det er jo godt, at der er opmærksomhed omkring børn. Men dem jeg har hørt det fra, er forældre, der virkelig er velfungerende, og som har en stor kærlighed til deres børn. Forældrene bliver forvirrede og bekymrede og gransker i dem selv – om de er dårlige forældre…

 

Eksempler på forældres oplevelser

Eksempler….barnet siger ofte nej til at lege, hvilket er anderledes og derfor ikke normalt? Et barn der ikke vil spise sin mad i institutionen, som henvises til at barnet har problemer hjemme, men selvsamme barn spiser gladeligt hjemme hos forældrene. Børn der agerer aggressivt i institutionen (vi har jo forskellige karaktertræk) samme forældre har 2 andre børn, der ikke har samme temperament og barnet reagerer sjældent hjemme? og mange flere eksempler på at man ser skævt til familierne? eller at barnet ikke er, som det skal være?

 

Børn der reagerer voldsomt på omgivelserne

Særligt sensitive børn har tendens til at reagerer voldsomt på sine omgivelser de personer omkring dem. I følge flere artikler, er der et voksende antal såkaldte særligt sensitive børn i dag. Har institutionerne kapacitet til at rumme dem, og andre der stikker ud fra mængden?

Jeg tror en del af svaret er manglende tid og ressourcer – ikke dårlige pædagoger. Hvor skal de også få viden fra, hvis de i løbet af uddannelsen eller efteruddannelse ikke har viden om særligt sensitive eller andre børn med strittende karakter.

Føler mig blot bekymret over, at der nogle steder skal være så stor ensartethed, i hvert fald i de tilfælde, jeg har mødt. Det er de mest vidunderlige børn, der blot ikke helt reagerer eller agerer, som de fleste. Kan de også få plads på legepladser og i institutioner?

 

Forskers vinkel på særligt sensitive børn

“Kun ved at øge forskning & oplysning om særligt sensitive kan vi mindske den afstand, der fører til stigmatisering, fordomme og social udelukkelse. Omvendt skal de særlige sensitive ikke bruge deres genetisk arvede temperament, som en undskyldning” Udtalelsen kommer fra den amerikanske psykolog & forsker, Elaine Aron.

 

Sponsorer: Eventcom, Rejsearrangør for virksomheder.

 

 

Børn der ikke passer ind – er der plads til dem?

 

faresignaler-i-parforhold

Indsendt & kategoriseret under Parforhold, Personlig udvikling, Relationer.

 

Faresignaler i dit parforhold – ting du skal være opmærksom på

 

Har problemerne stået på længe eller er du i tvivl om jeres parforhold er truet – så se her……ting du skal være opmærksom på

 

  • Har du mistet dig selv – og kan ikke mærke, hvad du selv vil længere
  • Går du på kompromis konstant i forholdet eller rykker dine grænser konstant – for at undvige problemer eller konflikter
  • Skændes I flere gange om ugen – uden I opnår løsninger eller forløsninger
  • Bruger I konstant ord eller mimik der skaber en mur af kulde mellem jer – i stedet for nærhed
  • Kommer I med konstante beskyldninger mod hinanden og har glemt at se, hvad I faldt for hos den anden
  • Har I ikke intimitet længere – eller er det yderst sjældent
  • Kysser i stort set aldrig mere hinanden
  • Prioriterer I ikke tid sammen, og laver alt hver for sig

Råd til parforholdet – Red det i tide

 

At leve i et parforhold kræver arbejde. Det ved vi. Ofte spejler vores partner sider, vi ikke har lyst til at forholde os til. Faktisk er din partner ofte (udover vores børn) den største læremester i din egen udvikling – det kræver mod og arbejde fra begge parter – og selvfølgelig er du ikke alene om at få det til at fungere, men du bliver nødt til at fokusere på dig selv og egne handlinger i forholdet.

  • Bliv bevidst om de ikke gunstige mønstre, I har skabt i forholdet.
  • Luk ikke øjnene for problemerne – sådan løser dig sig ikke, men skaber blot større og større afstand mellem jer.
  • Gør din partner opmærksom på, at du gerne vil have, at I skal have det bedre sammen. At du samtidig er villig til at tage din del af ansvaret.
  • Del hvad du føler ud fra kategorier; Jeg føler…jeg oplever.…jeg kunne godt tænke mig (IKKE… du er osv, som skaber afstand )
  • Vælg fuldstændig at undgå beskyldninger og angreb. Bliv enige om at I tager udgangspunkt i jer selv og jeres oplevelser…(brug ord som ovenstående)
  • Aftal en tidspunkt, hvor I begge har ro til at tale sammen. Skriv ned og overvej jeres “møde” inden. Se ærligt på dig selv.
  • Husk at i parforholdet er der ingen vinder og taber. I spiller på samme hold – det glemmer mange ofte i kampens hede. Hvis den ene taber, så vær opmærksom på at I begge har tabt. I skal kunne samarbejde for at spille på hold sammen. Hav fokus her – det løsningsorienterede.
  • Arbejd med jeres kommunikation – og husk  at lytte ordenligt til hvad den anden egentlig siger, Får du følelser på noget – så spørg til det. Betyder det du siger, at…..(igen – uden beskyldninger)
  • Kommunikation er vigtigt for forholdets beståen. Søg evt. hjælp fra en parterapeut eller parkurser – hvis I har brug for konstruktive redskaber.

I følge flere parterapeuter kan op mod 80 procent af parforholdene reddes – blot ved ordentlig  og konstruktiv kommunikation. Så husk nu, at selv forhold man føler er gået helt tom for kærlighed – ofte kan reddes, hvis man er villig til sammen at arbejde med kommunikationen og bede om hjælp i tide.

 

Sponsorerer: Elmely Kro, Mad ud af huset Holbæk. Ulrich Søgård, Personaleledelse. Industridisplay, Store Vægt Display.

 

Faresignaler i parforhold!

børn-på-nettet

Indsendt & kategoriseret under børn, Familien, sociale medier.

Børn og internet – hvordan skærmer vi vores børn fra ubehageligheder?

 

Børns adgang til internettet er kommet for at blive. Internettet har mange fordele – og en del faldgruber at tage højde for.

Som forældre er det vores ansvar, at børnene får det bedste forudsætninger for at færdes på internettet. Det er svært at skærme dem for alt, da vi som forældre ikke kan 100 procent kan kontrollere, hvad de fortager sig – bl.a. fordi de ikke altid er hjemme, når de surfer på nettet.

 

Vi kan ikke sidde og overvåge vores børn

Vi er enige om, at vi ikke kan sidde og puste vores børn i nakken – hver gang de færdes på nettet. Nettet er mangfoldigt, og derfor er det også en mangfoldigheden, de kan møde derinde på et splitsekund. Det bedste må efter min mening være, at vores børn føler sig trygge nok til at komme til os, hvis de møder noget, de ikke selv kan kapere – eller noget der undrer dem.

 

Fortrolighed, tryghed og tillid til forældrene

For mig at se, må det at de tør vise os den fortrolighed, at hvis de oplever noget ubehageligt – kommer de til os. At de føler sig trygge og lyttet til, og får lov at dele, hvis der er noget ubehageligt som billeder de har set eller andet.

 

Sociale medier – Facebook

Hvis de er på Facebook – skal man bare vide at der kører mange billeder – også skrækbilleder fra krig eller andet, hvad der end er oppe i tiden, og de vil møde lidt at hvert. Samtidig kan kommunikationen med venner være blandet – alt efter om der opstår konflikter.

Jeg tænker personligt, at der jo nok er en grund til, at man skal være fyldt 13 år. Ved ikke om det er børns hjerner, der decideret laver et hop i den alder. Men der er ingen tvivl om, at der sker et stort skift for mange i den alder. Det bliver små voksne (i hvert fald nogle gange) Jeg tror på, de er langt stærkere på det tidspunkt til at håndtere konflikter og ubehageligheder end tidligere. De er bare mere udviklede, og derfor tænker jeg, det er det perfekte tidspunkt at komme på de sociale medier, hvor man er moden til at håndtere situationer – og ikke før.

 

Stadig er det vigtigt at tale med vores børn om konsekvenser ved at skrive på de sociale medier. At de ind i mellem lige tænker sig en ekstra gang om det skal postes. Billederne – at de tænker over, hvad de sender ud i cyperspace. Konsekvenserne er større, hvis man få delt noget, der ikke var smart i andres øjne. At de tænker sig om – ganske enkelt.

 

Vi håndterer det forskelligt, og jeg tror personligt ikke, der er et entydigt svar på, hvordan vi håndterer børns færden på nettet. Børn/unge er også forskellige og derfor vil det af os voksne kræve noget forskelligt.

 

Det er umuligt helt at skærme vores børn fra ubehagenlige billeder eller andet på nettet. Derfor må det bedste være, at de føler fortrolighed med deres forældre og ved at de bliver favnet med, hvad de end kommer med.

 

5 forslag til forældre – med børn på nettet:

  • Vær opmærksom på dit barns reaktioner efter tid på nettet. Er de voldsomme, kan det måske have sine årsager fra oplevelser derinde.
  • Følg gerne lidt med i, hvad de laver på nettet. Blot vis interesse for deres aktiviteter (ikke som en afhøring) men ren og skær interesse. Følg om muligt lidt med i deres cyperverden, så de er vant til at tale om det.
  • Tal om nettet og fortæl dem, hvilke forholdsregler de skal tage, så de ikke er fuldstændig ukritisk på nettet.
  • Begræns evt. deres tid på nettet. Hvis de er ældre, kan du lokke dem med sjove ting I kan lave sammen udenfor nettet. Vær sammen med dem, så de ikke bliver alene i en anden verden – selvom I bor under samme tag.
  • Er dit barn fortroligt med dig – er den bedste stund at give dem taletid,  ofte inden de skal sove. Måske her kommer ting eller oplevelser på nettet op i dem. Forr at undgå ondt i maven, er det vigtigt at I har taletid sammen – hyggesnak så de kan få tingene ud af deres system. Mange børn føler i dag at de er meget alene med ting og ikke har nok tid med forældre.

 

Sponsorer; Partybus, Studenterkørsel. Kenjan, Hundehalsbånd – hunde læderhalsbånd og Hundeseler  Fodboldrejser og fodboldbilletter til Arsenal

 

Børn og internet – råd til forældre….